Zondag 7 november van 10.00 tot 16.00 uur. De stiltedag maakt onderdeel uit van de training maar kan ook los van de training worden bijgewoond door mensen die al eerder een mindfulnesstraining hebben gevolgd of meditatie-ervaring hebben. Zo is het een opfrisser voor je eigen beoefening.
Op de stiltedag neemt de trainer de deelnemers mee in verschillende oefeningen. Hierbij is er geen uitwisseling tussen de deelnemers. Zij brengen de dag in stilte door. Dit is een dag helemaal voor jezelf.
Locatie
De stiltedag is in de workshopruimte van de De Plek, Kanaalpark 157, 3221 JW Leiden. Daar zijn matjes en een kleedkamer aanwezig. Bij De Plek zijn 20 parkeerplaatsen voor bezoekers. Als deze vol zijn kan geparkeerd worden in de ROC-parkeergarage bereikbaar vanaf de Lammenschansweg. Van deze parkeergarage ben je lopend in 3 minuten bij De Plek. Vanaf Station Lammenschans is het 6 minuten lopen naar de Plek en de locatie is natuurlijk ook met de fiets goed bereikbaar.