Ik ben Karin Hofman, 54 jaar oud en naast mindfulnesstrainer en coach, manager bij een gemeente. Een jaar of 13 geleden volgde ik zelf de 8- weekse mindfulnesstraining. Het deed mij beseffen hoe weinig ik eigenlijk echt in het moment aanwezig was. Ik was altijd op weg om het volgende doel te realiseren of het volgende punt op mijn to do lijstje af te ronden in plaats van er gewoon te zijn. Na de stiltedag in mijn eigen training had ik voor het eerst het gevoel dat ik echt volledig aanwezig was in het moment en dat voelde als thuiskomen bij mezelf. Ik ging meer van kleine momenten in het leven genieten en stond vaker even stil. De training was voor mij echt lifechanging.
Toen ontstond mijn droom om ook anderen te laten kennismaken met mindfulness. Het was moeilijk daar ruimte voor te vinden in een gezin met 4 opgroeiende kinderen en een baan. Het duurde nog enkele jaren voordat ik hier echt stappen in ging zetten. In 2017 zocht ik een minder veeleisende baan en ging terug naar 3 dagen per week werken. Hierdoor ontstond de ruimte om mijn droom waar te maken. Ik volgde de basis- en vervolgopleiding tot mindfulnesstrainer bij het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. De trainersopleidingen rondde ik in 2019 af. Sindsdien geef ik een aantal keer per jaar de 8-weekse mindfulnesstraining.
Het is telkens weer bijzonder om te ervaren wat de training met de deelnemers doet en welke inzichten ze krijgen. Ik word er heel blij van om te zien hoe deelnemers zich tijdens de training ontwikkelen en wat het ze brengt. Ook brengt het geven van trainingen voor mezelf balans en bewustzijn. Oorspronkelijk ben ik opgeleid als milieubioloog en heb vervolgens verschillende communicatieopleidingen gevolgd. Via banen op het gebied van milieu en communicatie werk ik nu al jaren als manager. Daarnaast volgde ik verschillende opleidingen op het gebied van management, NLP (basis en practitioner), coaching (jaaropleiding coaching voor professionals bij de school voor coaching) en mindfulness (8 weekse mindfulnesstraining, Management en mindfulness, basisopleiding mindfulnesstrainer, vervolgopleiding mindfulnesstrainer). Mijn meditatie-ervaringen verdiepte ik door het volgen van verschillende stilteretraites van meerdere dagen en door het volgen van de training Kalmte en Concentratie.
Ik volgde mijn opleiding tot mindfulnesstrainer bij het CVM in Amsterdam. Ik rondde zowel de basis- als vervolgleiding tot mindfulnesstrainer met goed gevolg af. Deze opleidingen zijn geaccrediteerd door beide beroepsverenigingen voor mindfulnesstrainers (VMBN en VVM). Omdat mindfulnesstrainer geen beschermd beroep is, worden er ook mindfulnesstrainingen gegeven door trainers die niet of niet volledig zijn opgeleid. Belangrijk om je hiervan bewust te zijn bij je keuze voor een training.